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6款養顏營養湯

发布时间:2019-05-02 08:25:30 编辑:笔名

睡眠不好,皮膚灰暗的女性

虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起饮用,有健脾、安神、美白皮肤的功效,是白领女性四季适宜的补品。

白皙细嫩的皮肤,谁不想要?但生活中,我们的皮肤却时常和我们过不去,不是长着一副黑红面孔,就是晦暗苍白。怎么办?适当改变一下饮食结构,就可能使皮肤得到很大的改良。你的皮肤哪里不好,应该是对症下“菜”才行。

脾胃不强,火气很大,满脸豆豆的女性

土茯苓老龟——清热解毒、健脾胃,假如你小便赤黄,那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重,所以在烹调时应通过调味来进行遮盖,这也是检验厨艺的好方法。

工作太忙、压力太大的女性

西洋参甲鱼——比起人参来,西洋参由于品性温和,适合更多的人进补之用,而且四季皆宜,而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别合适,可以补气养阴、清火除烦、养胃。

秋冬干燥,肺热、咳嗽多痰的女性

虫草煲水鸭——主要作用是补肺益肾、止血化痰,但中医讲求鸭肉属凉性,所以更加适合夏季食用。但要注意,脾胃虚寒和胃溃疡的人不要食用,以避免适得其反。

月经不调,皮肤粗糙的女性

红枣乌鸡汤——红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别合适女性朋友,对于月经紊乱有一定疗效,经常食用还能美容呢。

压力性头痛的女性

天麻乳鸽汤——天麻对于头疼眩晕、肢体麻痹效果特别好,而乳鸽营养丰富,口感滑嫩,所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。

冬季咳嗽、气短的女性

霸王花排骨汤——清火润肺、补气,可以常常食用。

喝汤讲究学问

女性例假前合适补性温的汤,千万不要因为补的过火致使经血过多。

这些具有食疗作用的汤要常喝才能起作用,每周2--3次为宜。 首页上一页12下一页尾页

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