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致留学生留学海外如何学会消除孤独感

发布时间:2020-02-15 19:55:56 编辑:笔名

致留学生:留学海外如何学会消除孤独感?

当下,越来越多的父母选择送孩子出国留学。初到海外的学子,面对陌生的环境、不一样的生活方式以及不同的思想观念,总会生出一种独在异乡为异客的孤独感。大部分学子会不自觉地寻求父母的帮助。但由于时差带来的不便以及年龄、思想的代沟,与父母交流以赶走孤独的成效便有了不确定性。

初到海外

为何学子爱找父母?

现在出国的学子大多是独生子女,从小在父母的呵护下成长,很少有在陌生环境中独立生活的经验,对父母的依赖感较重。部分学子初出国门,依赖性体现得更加明显,在遇到难题后,总会在时间寻求父母的帮忙。就读于东京工业大学的宫米(化名)说:很多事情我都没有经验,不会处理生活上的一些事情,所以常请父母帮忙解决。

留学之初,尚未融入当地环境,语言不熟练,朋友也少,这让一部分学子感到难以适应。同时,因为时差的原因,和国内的朋友交流减少,可倾诉的对象也变少。毕业于澳大利亚新南威尔士大学的陈瀛(化名)说:大多数年轻人有烦恼更喜欢找同龄人倾诉,但因为在国外,身边同龄且可以深聊的朋友不是太多,所以只能寻求父母帮助。

求助父母

能否赶走孤独?

父母的人生阅历和生活经验比较丰富,考虑事情会更加周全细致,一定程度上的确为很多学子提供了心理慰藉

。来自父母的一些建议也会对留学生的选择和决定产生影响。刚从法国留学回到国内的莫予杉表示:父母提供的建议肯定是有用的。

但不可否认的是,在留学时,父母和孩子处在两个不同的国家,不可避免地因时差和环境等原因产生沟通障碍。父母很难对孩子所处的现实情况了解全面,导致他们在很多时候并不能为学子提供及时有效的帮助与抚慰。再加上父母和孩子之间存在的年龄和思想观念上的代沟,父母很难体悟到孩子的急切需求。供与需的不匹配,导致部分学子陷入更深的孤独感。在孤独时,父母的帮助更加直接。一般而言,只有父母是愿意无私地帮助孩子的。陈瀛说,但由于代沟问题,虽然我知道他们很爱我,但有时候也很难真正了解我的需求。

克服孤独

还可以这样做

其实,想要克服内心的孤独感,并非只有寻求父母帮助这一条路,可以通过其他方式来充实生活。尝试寻求身边的朋友或同学的帮助,尽量多与当地人交流、结交新朋友来缓解孤独的感觉。

除了向他人寻求帮助,学子也可以通过培养兴趣爱好来丰富自己的课余生活,让自己充实起来,减少孤独感。一个能够填补内心空虚的爱好可以帮助自己走出孤独感。宫米说。莫予杉也认为多做自己喜欢的事可以转移注意力,缓解孤独感。在无法依靠自己走出孤独感的困境时,还可以向学校的心理中心求助,寻求专业老师的帮助。如果在朋友很忙时,贸然去找他人帮忙或倾诉会有些不合时宜,陈瀛说,这时的办法就是去找学校的心理中心求助,那里的老师会很乐意帮忙。

留学海外,产生不适应感、孤独感是正常的。要想排遣孤独,除了父母的帮助,更多的还是要靠自己。学会独立思考,学会享受孤独,这样的留学生活,会使学子收获更多,成长更快。

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