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脾虛孩子的飲食宜忌

发布时间:2019-05-02 06:53:34 编辑:笔名

脾虛孩子的飲食宜忌

宜食食物

可补脾益气、醒脾开胃消食的食品,如粳米、籼米、锅巴(锅焦)、薏米、熟藕、栗子、山药、藊豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、鳜鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。

忌食食品

1、性质寒凉,易损伤脾气的食品,如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、小麦等。

2、味厚滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品,如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。

3、利气消积,容易耗伤脾气的食品,如荞麦、山楂、萝卜、香菜等。

脾胃衰弱宝宝的按摩法

1、捏脊:让小儿趴在床上,沿小儿脊椎两旁二指处,用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始,将皮肤轻轻捏起,渐渐地向前捏拿,一直推到颈部大椎穴,由下而上连续捏五六次为一组,捏第三次时,每捏三下须将皮肤向上方提起。

2、推脾土:脾土穴在大拇指的螺纹面,父母可用拇指顺时针方向旋转按摩。

3、揉板门:板门在大鱼际隆起处,父母可用拇指向着掌根方向给小儿揉推。

4、补大肠:推食指的侧面,方向由指尖到手掌。

5、按劳宫:顺时针按摩手心的劳宫穴。

6、按足三里:顺时针按摩足三里3分钟。

7、摩腹:先搓热手掌,然后顺时针给小儿慢慢按摩腹部。

如果宝宝厌食情况严重,请及时就医。

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